| Situación | Intentemos esto... |
|---|---|
| Ansiedad | Respira... no te alteres, verás que habrá un cambio |
| Estrés | No pelees por sentirte mejor, el estrés es engañoso a veces, aprende a ayudarte también |
| Tristeza | Es bueno sentirse triste, recuerda, todo a su tiempo, a veces hay que soltarlo |
| Panico | No te alarmes, respira 3 veces relaja tu mente...no la afuerces y comprende esto, sea lo que sea la razon de tu panico, el truco esta en relajarse |
| Depresión | Sabes,cuando te sientas cansado...recuerdate a ti mismo/a..todo estara bien ok? |
Deja que las nubes se muevan y tu mente descanse.